Lemon કે Lime: પાચન માટે કયું વધુ સારું?

લીંબુ અને લીંબુની અન્ય જાતો ભારતીય રસોડામાં ખૂબ સામાન્ય...

દાંત શું કહે છે? Oral Healthમાંથી દેખાઈ શકે તેવા 8 Warning Signs

આપણા દાંત અને gums માત્ર ખાવા માટે જ નથી. Mouthમાં થતી કેટલીક...

Ironથી ભરપૂર 7 Foods: શરીરમાં લોહીની ઉણપથી બચવા શું ખાવું?

Iron શરીર માટે જરૂરી mineral છે. તે hemoglobin બનાવવામાં મહત્વની ભૂમિકા...

પ્રાચીન Chinese Skincareના 5 ઉપાયો: પરંપરા અને વિજ્ઞાન વચ્ચેનું સંતુલન

ચીનની પરંપરાગત skincare પદ્ધતિઓમાં herbal ingredients, botanical extracts, facial massage અને...

Vitamin Dથી ભરપૂર 7 Foods: રોજિંદા આહારમાં કેવી રીતે ઉમેરશો?

Vitamin Dને ઘણીવાર “Sunshine Vitamin” કહેવામાં આવે છે, કારણ કે શરીર...

ચણા: સસ્તું, સરળ અને પોષક ભારતીય Superfood?

ચણા ભારતીય રસોડાનો ખૂબ જ સામાન્ય ખોરાક છે. કાળા ચણા,...

Oily Scalp: તેલિયું માથું કેમ થાય છે અને શું કરી શકાય?

માથાની ત્વચામાં sebaceous glands sebum નામનું natural oil બનાવે છે. યોગ્ય...

Gas વગરના 7 સરળ Breakfast Ideas

સવારે સમય ઓછો હોય, gas cylinder ઉપલબ્ધ ન હોય અથવા cooking ટાળવી હોય...

Papaya દરેક માટે યોગ્ય છે? કોને સાવચેતી રાખવી જોઈએ?

Papayaમાં fibre, vitamin C, carotenoids અને અન્ય nutrients હોય છે. સામાન્ય રીતે તે balanced...

Peanuts કે Makhana: Weight Management માટે શું ધ્યાનમાં રાખવું?

સાંજના સમયે ભૂખ લાગે ત્યારે chips, biscuits અથવા sweetsની જગ્યાએ peanuts...

Egg કે Paneer: Breakfast માટે Proteinનો કયો વિકલ્પ?

Breakfastમાં protein ઉમેરવાથી meal વધુ સંતોષકારક બની શકે છે. Non-vegetarian...

આંખોની સંભાળ માટે 10 સરળ અને સુરક્ષિત ઉપાયો

આજના સમયમાં મોબાઇલ, computer, tablet અને televisionના લાંબા સમયના ઉપયોગને...

Soya Chunksથી Protein-Rich Breakfast: 6 સરળ અને સ્વાદિષ્ટ વિકલ્પો

સવારનો નાસ્તો દિવસની શરૂઆત માટે મહત્વનો meal છે. ખાસ કરીને...

હોર્મોન્સથી લઈને ઊંઘ સુધી: રોજિંદા આહારમાં સામેલ કરી શકાય તેવા 6 બીજ

આપણા રસોડામાં જોવા મળતા નાના-નાના બીજ પોષક તત્ત્વોથી...

ઘરે Biotin Gummies બનાવવી? Hair Growth પહેલાં Biotin વિશે સાચી માહિતી જાણો

Biotin એટલે Vitamin B7. તે શરીરમાં carbohydrate, fat અને protein metabolismમાં મહત્વપૂર્ણ...

વાળ માટે Hibiscus એટલે જાસૂદ—શું ખરેખર Hair Growthમાં મદદ કરે છે?

ભારતીય ઘરોમાં જાસૂદનું ફૂલ માત્ર પૂજા માટે જ નહીં પરંતુ...

Drumstick / સરગવો—દરરોજના આહારમાં ઉમેરવા જેવું પોષક શાક

સરગવો, જેને Englishમાં Drumstick અથવા Moringa કહેવામાં આવે છે, ભારતીય...

ઘરે Hair Spa કેવી રીતે કરવું? Soft અને Healthy Hair માટે 4 સરળ Steps

Hair spaનો મુખ્ય હેતુ hair અને scalpને conditioning, moisture અને relaxation આપવાનો હોય...