ળ સફેદ થવા એ સામાન્ય biological process છે. Hair folliclesમાં melaninનું production ઘટે ત્યારે વાળ grey અથવા white દેખાવા લાગે છે. Dermatologists અનુસાર ઘણા લોકોમાં 30–40 વર્ષની આસપાસ grey hair શરૂ થઈ શકે છે, જોકે ઉંમર અને timing વ્યક્તિ પ્રમાણે બદલાય છે.
Grey Hair કેમ થાય છે?
મુખ્ય કારણોમાં:
- genetics
- natural aging
- કેટલીક nutritional deficiencies
- કેટલીક medical conditions
- કેટલાક environmental/lifestyle factors
સામેલ હોઈ શકે છે.
Henna
Mehendi અથવા henna grey hairને naturally reddish-brown/orange-brown shade આપી શકે છે.
તે permanent રીતે melanin production પાછું શરૂ કરતી નથી.
Indigo
Henna સાથે indigoનો ઉપયોગ darker brown/blackish appearance માટે કેટલાક લોકો કરે છે.
Product purity અને allergy અંગે સાવચેત રહેવું.
Amla
Amla hair careમાં પરંપરાગત રીતે લોકપ્રિય છે.
તે nutritionમાં ઉપયોગી fruit છે, પરંતુ માત્ર amla ખાવાથી grey hair પાછા black થઈ જાય એવો મજબૂત પુરાવો નથી.
Curry Leaves
Curry leavesનો hair remediesમાં લાંબા સમયથી ઉપયોગ થાય છે.
પરંતુ premature greying reverse કરવાની તેની અસર માટે robust clinical evidence મર્યાદિત છે.
Nutritionનું મહત્વ
જો premature greying સાથે nutritional deficiency હોય તો તેનું treatment મદદરૂપ થઈ શકે છે.
Protein, iron, B12, folate, zinc વગેરેના પૂરતા intake પર ધ્યાન આપવું.
પરંતુ supplements blood test/doctorની સલાહ વિના શરૂ ન કરવા.
Grey Hair Pluck કરવાથી શું થાય?
એક grey hair ખેંચવાથી તેની જગ્યાએ અનેક grey hairs ઊગી આવે છે એવો લોકપ્રિય myth છે.
એક follicleમાંથી એક જ hair ઊગે છે. Plucking વારંવાર કરવાથી follicleને નુકસાન થઈ શકે છે.
ક્યારે Doctorને મળવું?
જો ખૂબ નાની ઉંમરે અચાનક ઘણાં વાળ સફેદ થાય, સાથે hair fall અથવા અન્ય symptoms હોય તો dermatologist અથવા physicianની સલાહ લેવી.