News Detail

Hair Fall માટે Homemade Hair Oil: શું તે ખરેખર મદદ કરી શકે?

Hair oiling ભારતીય પરંપરામાં ખૂબ જૂની practice છે. ઘણા લોકો coconut oil, sesame oil, almond oil અથવા herbal oilsનો ઉપયોગ કરે છે.

પરંતુ hair oil અને hair-growth treatment વચ્ચે તફાવત છે.

Hair Oil શું કરી શકે?

Oil:

• hair shaftને lubricate કરી શકે છે
• dryness ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે
• friction અને breakage ઘટાડવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે
• scalp massageથી relaxation મળી શકે છે

પરંતુ follicleમાંથી થતો genetic hair loss માત્ર oilથી બંધ થઈ જાય તે જરૂરી નથી.

Simple Homemade Oil

સામગ્રી

• Coconut oil
• થોડું sesame oil
• optional: clean curry leaves infusion

રીત

1. Clean dry pan લો.
2. થોડું coconut/sesame oil ગરમ કરો.
3. Curry leaves ઉમેરો.
4. ખૂબ વધારે ગરમ ન કરો.
5. ઠંડું થવા દો.
6. સારી રીતે strain કરીને clean containerમાં રાખો.

કેવી રીતે લગાવવું?

Scalp પર gentle massage કરો.

નખથી scratching ન કરો.

1–2 કલાક પછી shampoo કરી શકાય.

રાતભર રાખવું દરેક માટે જરૂરી નથી.

Hair Fall માટે ક્યારે Oil પૂરતું નથી?

જો:

• hairline ઝડપથી પાછળ જાય
• crown thinning થાય
• patchy hair loss થાય
• ખૂબ વધારે hair shedding થાય
• scalpમાં itching/scaling હોય

તો underlying cause શોધવો જરૂરી છે.

Diet પણ મહત્વપૂર્ણ

Hair folliclesને protein અને વિવિધ micronutrientsની જરૂર હોય છે.

Balanced dietમાં:

• pulses
• dairy/alternatives
• eggs/fish/meat if preferred
• nuts/seeds
• vegetables
• fruits

સામેલ કરો.