બાળકને ક્યારે સુધી માતા-પિતાની સાથે સુવડાવવું યોગ્ય છે?

નાનાં બાળકોમાં સુરક્ષા અને શાંતિ માટે માતા-પિતાની નજીક...

કિડનીને મજબૂત અને કાર્યક્ષમ બનાવવા માટે જીવનશૈલી ટીપ્સ

કિડની (વૃક્ક) આપણા શરીરનો મહત્વપૂર્ણ અંગ છે, જે લોહીમાંથી...

બાળકોમાં અંગુઠો ચુવવાની સમસ્યા અને તેને રોકવાના સરળ ઉપાય

નાનાં બાળકોમાં અંગુઠો ચૂસવાની ટેવ (Thumb sucking habit) સામાન્ય રીતે...

પાણી પસંદગી – માટલા vs ફ્રીઝ: કઈ રીતે શરીર માટે સારું?

ઉનાળાની ગરમીમાં ઠંડું પાણી પીવાની ઈચ્છા સૌને થાય છે. ઘણા...

સ્વિમિંગ: ફિટનેસ, શક્તિ અને તંદુરસ્તી માટે અસરકારક ઉપાય

સ્વિમિંગ (તરણ) માત્ર મજા માટે જ નહીં પરંતુ એક સંપૂર્ણ...

જાંબુ ફળ – ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવા માટે કુદરતી ઉપાય

ભારતમાં ડાયાબીટીશ (મધુમેહ) ઝડપથી વધતો આરોગ્યપ્રશ્ન છે....

હેપ્પીનેસ અને બોન્ડિંગ હોર્મોન્સ – રિલીઝની વિજ્ઞાનભર્યું સમજણ

માનવ શરીરમાં હોર્મોન વિવિધ લાગણીઓ, વર્તન અને શારીરિક...

બાળકોની ઇમ્યુનિટી મજબૂત બનાવવાના ઘરેલુ અને આરોગ્યપ્રદ ઉપાયો

બાળકોનું સ્વાસ્થ્ય તેમની વૃદ્ધિ અને ભવિષ્ય માટે ખૂબ જ...

કોફી અને તંદુરસ્તી – અધિક પ્રમાણમાં કોફીના જોખમો

કોફી દુનિયાભરમાં સૌથી વધુ પીવામાં આવતું પીણું છે. તેમાં...

શું તમને પણ બગાસા આવે છે? જાણો સરળ અને અસરકારક ઉપાય

બગાસું (Sneezing) એ શરીરનો કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે. જ્યારે...

ઓફિસ ડેસ્ક યોગા – લાંબા સમય સુધી કામ કરતી વખતે તંદુરસ્તી જાળવો

લાંબા સમય સુધી ઑફિસમાં બેસીને કામ કરતાં શરીરમાં ગરદન,...

લાંબા સમય સુધી એસીમાં બેસતા લોકો માટે ઊર્જા અને આરોગ્ય જાળવવા ટેવ

હવા અને તાપમાન - એસીનું તાપમાન 24–26°C પર રાખો (અતિ ઠંડું ન...

એ.સી.માં લાંબો સમય વિતાવવાથી આરોગ્ય પર શું અસર પડે છે?

એસી (Air Conditioner) આપણા આરામ માટે જરૂરી છે, પણ તેનો યોગ્ય ઉપયોગ ન...

આહારમાં ખજૂર – હાડકાં, પાચન અને શરીર માટે લાભદાયક

ખજૂર (Dates) ખૂબ પોષક અને ઊર્જાવાન ફળ છે. તેમાં કુદરતી મીઠાશ...

મોઢામાં વારંવાર ચાંદા આવવું: લક્ષણો ઓળખો અને ઉપાય અપનાવો

મોઢામાં અવારનવાર ચાંદા પડવું (Mouth Ulcers / Canker Sores) સામાન્ય છે, પણ...

શારીરિક થાકથી મુક્તિ માટે જીવનશૈલી અને આહારના ઉપાય

શરીરમાં સતત થાક લાગવો (Fatigue) એ સામાન્ય સમસ્યા છે, પણ જો...

બાળકોની હાઈટ માટે યોગ્ય આહાર અને પોષણ માર્ગદર્શિકા

બાળકોનો આહાર અને ઊંચાઈ (Height) વચ્ચેનો સંબંધ ખૂબ મહત્વનો છે....

સોરાયસીસ નિયંત્રણ – લક્ષણો ઓળખો અને યોગ્ય ઉપાય અપનાવો

સોરાયસીસ (Psoriasis) એક ક્રોનિક (દીર્ધકાલીન) ચામડીનો રોગ છે....