Sweet Potato અને Kidney Stones: શું શક્કરિયા ખરેખર જોખમી છે?

શક્કરિયા fibre, potassium, carotenoids અને અન્ય nutrients ધરાવતું nutritious root vegetable...

Squat કરતી વખતે ઘૂંટણમાંથી અવાજ આવે છે: શું ચિંતા કરવી?

Squat, stairs અથવા ઊભા-બેસતી વખતે ઘૂંટણમાંથી “કડકડ”,...

ગરમ ભાતમાં ઘી: ભારતીય પરંપરા પાછળનું Nutrition Science

ગરમ ભાત પર એક ચમચી ઘી નાખવાની પરંપરા ભારતીય ઘરોમાં લાંબા...

ખાલી પેટે ચા પીવી યોગ્ય છે? ક્યારે સાવચેતી રાખવી?

ભારતમાં ઘણા લોકોની સવાર ચાની કપથી શરૂ થાય છે. કેટલાક લોકો...

નરમ અને ફૂલેલી રોટલી માટે 5 સરળ Tricks

ઘરમાં સારી soft roti બનાવવી એક કળા છે. યોગ્ય flour, પાણી, kneading અને cooking...

4 વાગ્યાની ભૂખ માટે Desk Drawerમાં રાખવા જેવા 8 Healthy Snacks

સાંજે 4 વાગ્યે ભૂખ લાગે ત્યારે vending machineના biscuits, chips અથવા sugary drinks...

Hair Fall માટે Homemade Hair Oil: શું તે ખરેખર મદદ કરી શકે?

Hair oiling ભારતીય પરંપરામાં ખૂબ જૂની practice છે. ઘણા લોકો coconut oil, sesame oil,...

10 મિનિટમાં લીલા મરચાંનું અથાણું: સ્વાદ સાથે Hygiene પણ જરૂરી

લીલા મરચાંનું instant pickle ભારતીય ભોજનમાં મજા અને flavour ઉમેરે છે....

Rosemary Oil અને Hair Growth: શું ખરેખર વાળ વધે છે?

Rosemary oil hair-care worldમાં ખૂબ ચર્ચિત ingredient છે. ખાસ કરીને hair fall અને hair growth...

દૂધ સિવાય Calciumના શ્રેષ્ઠ Food Sources કયા?

Calcium માત્ર હાડકાં માટે જ નહીં પરંતુ muscles, nerves, blood vessels અને અનેક...

વાળ સફેદ થાય ત્યારે Chemicals વગર શું કરી શકાય?

ળ સફેદ થવા એ સામાન્ય biological process છે. Hair folliclesમાં melaninનું production ઘટે...

સારી ઊંઘ માટે રાત્રે શું ખાવું? Sleep-Friendly Foods અને Habits

સારી ઊંઘ માત્ર આરામ માટે નહીં પરંતુ memory, mood, immune function, metabolism અને...

PM Narendra Modiની Fitness Dietમાંથી શું શીખી શકાય? વ્યક્તિગત Dietને Universal Rule ન બનાવો

જ્યારે કોઈ જાણીતી વ્યક્તિ 70 વર્ષની ઉંમર પછી પણ active lifestyle...

ઘૂંટણને નુકસાન પહોંચાડી શકે તેવી 8 રોજિંદી આદતો

ઘૂંટણ શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ weight-bearing jointsમાંનું એક છે. Walking,...

Saffron Water: રોજ પીવાથી ખરેખર શું ફાયદો થઈ શકે?

કેસર એટલે saffron ભારતીય પરંપરામાં ખૂબ મૂલ્યવાન spice છે. તેની...

Amla-Beet-Carrot Juice: Empty Stomach પર પીવાથી Immunity વધે છે?

Amla, beetroot અને carrot — ત્રણેય nutrient-rich foods છે. આ ત્રણનું juice wellness circlesમાં...

Blue Tea અને Stress: શું ખરેખર તણાવ ઓછો થાય છે?

Blue Tea સામાન્ય રીતે butterfly pea flower એટલે કે Clitoria ternateaમાંથી બનાવવામાં...

Multani Mitti Face Mask: હજુ પણ લોકપ્રિય કેમ?

Multani Mitti એટલે Fuller's Earth, જે પરંપરાગત રીતે skin cleansing અને oil absorption માટે...