.jpg)
Posted By : Admin | Respiratory Health
ધૂળ અને Air Pollutionથી ફેફસાંને કેવી અસર થાય છે?
આપણે દરરોજ જે હવા શ્વાસમાં લઈએ છીએ તેમાં રહેલા ધૂળના કણો, ધુમાડો અને અન્ય pollutants શ્વસનતંત્રને અસર કરી શકે છે.
ખાસ કરીને Asthma ધરાવતા લોકોમાં Air Pollution એક trigger બની શકે છે.
ટૂંકા ગાળાની અસર
- ગળામાં ખંજવાળ
- નાકમાં બળતરા
- ઉધરસ
- Wheezing
- શ્વાસ ચઢવો
- આંખોમાં બળતરા
લાંબા ગાળાની અસર
લાંબા સમય સુધી polluted airના સંપર્કથી respiratory health પર નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે અને પહેલેથી રહેલી Asthma/COPD જેવી બીમારીઓના લક્ષણો વધી શકે છે.
કોણે ખાસ સાવચેતી રાખવી?
- નાના બાળકો
- વૃદ્ધો
- Asthma દર્દીઓ
- COPD દર્દીઓ
- અન્ય chronic lung disease ધરાવતા લોકો
ફેફસાંનું રક્ષણ કેવી રીતે કરવું?
- Pollution વધારે હોય ત્યારે બહારનો સમય ઘટાડો.
- ધૂળવાળા કામ દરમિયાન યોગ્ય protective mask વાપરો.
- ઘરમાં ધૂળ ઓછામાં ઓછી રાખો.
- ઘરમાં ધુમ્રપાન ન કરો.
- Asthma ધરાવતા લોકો પોતાના triggers ઓળખે અને ટાળે.