છાતીમાં દુખાવો થવો એક ગંભીર લક્ષણ હોઈ શકે છે. એના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે – કેટલાક સામાન્ય (ગેસ, એસિડિટી) તો કેટલાક જીવલેણ (હાર્ટ એટેક).
સૌથી પહેલા સમજવું જરૂરી છે
જો છાતીમાં અચાનક તીવ્ર દુખાવો થાય અને સાથે નીચેના લક્ષણો દેખાય તો તરત જ ઇમર્જન્સી મેડિકલ મદદ લેવી (ડૉક્ટર / 108 એમ્બ્યુલન્સ બોલાવવી):
- દુખાવો હાથ, ખભા, પીઠ કે જડબામાં ફેલાય
- ભારે ઘમઘમાટ
- શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
- મચકું કે ઉલટી
- ચક્કર કે બેભાન થવું
આવી પરિસ્થિતિ હાર્ટ એટેકની નિશાની હોઈ શકે છે. સમય બગાડ્યા વગર હોસ્પિટલ જવું.
જો દુખાવો હળવો હોય (ગેસ / એસિડિટી કારણે) :
- ઊંડા શ્વાસ લો, શાંતિથી બેસો.
- એક ગ્લાસ ગરમ પાણી કે જીરું પાણી પીવો.
- અજમો + કાળા મીઠા ખાવાથી ગેસમાં રાહત.
- મોટું ખાવું, તળેલું-મસાલેદાર ખાવું ટાળો.
છાતીના દુખાવાના સામાન્ય કારણો :
- હૃદય સંબંધિત: હાર્ટ એટેક, એન્જાઇના
- પાચનતંત્ર: એસિડિટી, ગેસ, GERD
- શ્વાસતંત્ર: દમા, ફેફસાંમાં ઈન્ફેક્શન, પ્લ્યુરિસી
- સ્નાયુ-હાડકાં: મસલ પુલ, ચોટ
- માનસિક: ચિંતા, પેનિક એટેક
કરવાનું :
- છાતીના દુખાવાને ક્યારેય હળવાશથી ન લો.
- જો દુખાવો વારંવાર થાય તો ECG, બ્લડ ટેસ્ટ, એન્જિયોગ્રાફી જેવી તપાસ ડૉક્ટરની સલાહથી કરાવવી.
- સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવો (નિયમિત કસરત, હેલ્ધી આહાર, ધુમ્રપાન-દારૂ ટાળો, તણાવ નિયંત્રણ).
સંક્ષેપમાં:
- તીવ્ર દુખાવો હોય તો તરત જ ડૉક્ટર પાસે જવું – એ હાર્ટ એટેક હોઈ શકે છે.
- હળવો દુખાવો હોય તો ઘરેલું ઉપાય અજમાવી શકાય, પરંતુ વારંવાર થતો હોય તો ચેકઅપ જરૂરી.