તુલસી ભારતીય પરંપરામાં મહત્વપૂર્ણ છોડ છે. આયુર્વેદમાં તેનો લાંબા સમયથી ઉપયોગ થયો છે.
તુલસીમાં શું હોય છે?
તુલસીમાં essential oils અને વિવિધ plant compounds હોય છે. તેમાં antioxidant અને અન્ય biological activities અંગે research કરવામાં આવી છે.
સંભવિત ફાયદા
1. Antioxidant properties
તુલસીમાં antioxidant compounds જોવા મળે છે.
2. Stress-related wellness
તુલસીના કેટલાક preparations અંગે stress અને mental wellbeing પર સંશોધન થયું છે, પરંતુ તેને anxiety/depressionની medical treatmentનો વિકલ્પ માનવો નહીં.
3. શરદી-ઉધરસમાં પરંપરાગત ઉપયોગ
તુલસીની ચા અથવા અન્ય preparationsનો પરંપરાગત ઉપયોગ થાય છે. તે ગળામાં આરામ આપી શકે છે, પરંતુ bacterial infection માટે antibioticનો વિકલ્પ નથી.
તુલસીની ચા
તુલસીના પાનને ગરમ પાણીમાં ઉકાળી પી શકાય છે. તેમાં જરૂરિયાત પ્રમાણે આદુ વગેરે ઉમેરી શકાય છે.
સાવચેતી
Herbal હોવાનો અર્થ 100% risk-free એવો નથી.