દરેક ઉંમરે કયા લેબ ટેસ્ટ કરાવવાથી સમયસર બીમારીનું નિદાન અને પ્રિવેન્શન શક્ય બને છે તે સમજવું અગત્યનું છે.
20 થી 30 વર્ષ
(યંગ એડલ્ટ – પ્રિવેન્શન માટે બેઝલાઇન ચેકઅપ)
- Complete Blood Count (CBC) – એનિમિયા, ઇન્ફેક્શન તપાસવા
- Blood Group & Rh typing – જરૂરી પરિસ્થિતિમાં ઉપયોગી
- Thyroid Profile (TSH, T3, T4) – ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે
- Vitamin D & Vitamin B12 – ડિફિશિએન્સી કોમન છે
- Urine Routine – કિડની હેલ્થ માટે
30 થી 40 વર્ષ
(લાઇફસ્ટાઇલ ડિસીઝિસની શરૂઆતનું જોખમ)
ઉપરના બધા ટેસ્ટ +
- Fasting Blood Sugar / HbA1c – ડાયાબિટીસ માટે
- Lipid Profile – કોલેસ્ટ્રોલ, હાર્ટની તંદુરસ્તી
- Liver Function Test (LFT) – ફેટી લીવર, એલ્કોહોલ યુઝ
- Kidney Function Test (KFT) – ક્રિયાટિનિન, યુરિયા
- Blood Pressure Monitoring – રેગ્યુલર
40 થી 50 વર્ષ
(હાર્ટ અને હોર્મોનલ બદલાવનો સમય)
ઉપરના બધા ટેસ્ટ +
- ECG / TMT (ડૉક્ટર સલાહથી) – હાર્ટ હેલ્થ ચેક
- PSA (પુરુષોમાં) – પ્રોસ્ટેટ સમસ્યાની સ્ક્રીનિંગ
- Mammography (મહિલાઓમાં 40 પછી) – બ્રેસ્ટ કેન્સર સ્ક્રીનિંગ
- Pap Smear (મહિલાઓમાં) – સર્વિકલ કેન્સર માટે
- Calcium & Bone Density Test – હાડકાંની તાકાત માટે
50 વર્ષ પછી
(સિનિયર સિટિઝન – નિયમિત હેલ્થ મોનિટરિંગ)
ઉપરના બધા ટેસ્ટ +
- Colonoscopy (ડૉક્ટર સલાહથી) – કોલોન કેન્સર સ્ક્રીનિંગ
- Eye Checkup (Glaucoma, Cataract) – નજર બચાવવા
- Hearing Test – વય સંબંધિત બદલાવ
- Annual ECG / Echo – હાર્ટ ચેક
- Bone Density Test (DEXA scan) – ઓસ્ટિયોપોરોસિસ માટે
✅ General Rule:
20–30 વર્ષ → 2-3 વર્ષે એક વખત
30–40 વર્ષ → દર 2 વર્ષે
40 પછી → દર વર્ષે હેલ્થ ચેકઅપ કરાવવો સારું.