મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવવી એ એક સામાન્ય પરંતુ અસ્વસ્થતા પેદા કરતું લક્ષણ છે. ઘણાં લોકોને આ સમસ્યા થોડીવાર માટે થાય છે, પરંતુ કેટલાકમાં આ લાંબા ગાળાની બની જાય છે. દુર્ગંધને “હેલિટોસિસ” (Halitosis) તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
મોઢામાં દુર્ગંધ આવવાના મુખ્ય કારણો
- મોઢાની અપૂરી સફાઈ – દાંત વચ્ચે ફસાયેલા ખોરાકના કણો બેક્ટેરિયા વડે સડી જતા દુર્ગંધ આવે છે.
- જીભ પર પ્લેક જમાવું – જીભની સપાટી પર જીવાણુઓ ભેગા થવાથી દુર્ગંધ સર્જાય છે.
- દાંતની બિમારીઓ – પેરિયોડોન્ટલ ડિસીઝ (દાંતની આસપાસ ચામડીની ઈન્ફેક્શન), દાંતમાં કાવિટી.
- સૂકો મોઢો – થુકની અછત (Dry mouth) થી બેક્ટેરિયા ઝડપથી વધે છે.
- ખોરાકની વસ્તુઓ – ડુંગળી, લસણ, આલ્કોહોલ, તમાકુ, ધુમ્રપાન.
- પેટ તથા ગળાની બિમારીઓ – એસિડિટી, ગેસ્ટ્રિક સમસ્યા, ટોન્સિલ્સ ઈન્ફેક્શન.
-અન્ય કારણો – ડાયાબિટીસ, લિવર અથવા કિડનીની બિમારીઓમાં પણ દુર્ગંધ થતી હોય છે.
દુર્ગંધ દૂર કરવા માટેની કાળજી
- દાંતની સફાઈ: દિવસમાં ઓછામાં ઓછું બે વાર બ્રશ કરો.
- જીભ સાફ કરવી: જીભ પર જમેલો પદાર્થ સાફ કરો.
- માઉથવોશ: એન્ટિબેક્ટેરિયલ માઉથવોશનો ઉપયોગ કરો.
- પાણી પૂરતું પીવું: મોઢું સુકું ન રહે તે માટે.
- ચ્યુઈંગ ગમ (શુગર-ફ્રી): થુક વધે છે અને તાત્કાલિક દુર્ગંધ ઘટે છે.
- તમાકુ, ધુમ્રપાન, આલ્કોહોલથી દૂર રહેવું.
- દાંતના ડૉક્ટરની નિયમિત મુલાકાત: દાંત તથા મસૂડા ચકાસાવવા.
ડૉક્ટરનો સંપર્ક ક્યારે કરવો?
- દુર્ગંધ લાંબા સમય સુધી ચાલતી હોય.
- દાંતમાં પીડા, મસૂડામાં સોજો કે રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય.
- પેટમાં એસિડિટી અથવા ગળામાં ચેપની સાથે દુર્ગંધ આવતી હોય.