ચક્કર આવવું (Vertigo કે Dizziness) એક સામાન્ય સમસ્યા છે, પરંતુ તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે.
સૌ પ્રથમ, સમજવું જરૂરી છે કે તમને કયાં પ્રકારના ચક્કર આવે છે:
- હલકાપણું કે બેભાન થવાની લાગણી
- આસપાસ બધું ફરતું લાગે (ઘૂમરાવા જેવા ચક્કર)
- અસ્થિરતા, ચાલવામાં સંતુલન ગુમાવવું
ચક્કર આવવાના સામાન્ય કારણો :
- લો બ્લડ પ્રેશર – અચાનક ઊભા થવાથી.
- બ્લડ શુગર ઘટી જવું – ડાયાબિટીસ અથવા લાંબો સમય ભુખ્યા રહેવું.
- કાનની અંદરની સમસ્યા – ઈનર ઈયર ઈન્ફેક્શન, કાનમાં પાણી, વેસ્ટિબ્યુલર સિસ્ટમની ગડબડ.
- ડિહાઈડ્રેશન – પૂરતું પાણી ન પીવું.
- હિમોગ્લોબિનની ઊણપ (એનીમિયા).
- માઈગ્રેન – માથાના દુખાવા સાથે ચક્કર.
- દવાઓના સાઈડ ઈફેક્ટ્સ.
- સ્ટ્રેસ, ઊંઘની કમી કે થાક.
તરત કરવાના ઉપાય :
- આરામથી બેસી જવું અથવા સૂઈ જવું.
- પાણી કે લીમડું પાણી/ORS પીવું.
- ગહન શ્વાસ લેવા.
- અચાનક ઊભા ન થવું.
ક્યારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો?
- જો ચક્કર સાથે નીચેના લક્ષણો દેખાય તો તાત્કાલિક ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ:
- વારંવાર કે લાંબા સમય સુધી ચક્કર આવવું.
- ચક્કર સાથે માથાનો ભારે દુખાવો, બોલવામાં તકલીફ, હાથ-પગમાં નબળાઈ, ધૂંધળી નજર.
- બેભાન થવું.
- કાનમાં વાગવું (ટિનિટસ) કે સાંભળવામાં ઘટાડો.