Massageથી relaxation અને temporary glow મળી શકે, પરંતુ “યુવાની પાછી” લાવવાનો દાવો ન કરવો
ચહેરાની ત્વચા માટે skincareની સાથે facial massage પણ લોકપ્રિય બની રહ્યું છે. ખાસ કરીને જાપાનીઝ facial massage techniquesમાં હળવા હાથથી ચહેરાના વિવિધ ભાગો પર massage, pressure અને upward movements કરવામાં આવે છે.
Facial massageથી શું થઈ શકે?
હળવો massage:
- relaxation આપી શકે છે
- facial muscle tension ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે
- થોડા સમય માટે blood flow વધારવાનો અનુભવ આપી શકે છે
- ચહેરાને fresh દેખાવામાં મદદ કરી શકે છે
પરંતુ deep wrinkles અથવા ageingને કાયમી રીતે દૂર કરી દેવાનો દાવો કરવો યોગ્ય નથી.
૭ સરળ massage movements
૧. Forehead Massage
બંને હાથની આંગળીઓથી કપાળના મધ્યથી બાજુ તરફ હળવા strokes કરો.
૨. Eyebrow Massage
ભમરની ઉપર હળવા circular movements કરો.
૩. Cheek Lift Movement
ગાલના નીચેના ભાગથી ઉપરની તરફ ખૂબ હળવા strokes કરો.
૪. Jawline Massage
ચિનથી કાન તરફ હળવા upward movements કરો.
૫. Chin Massage
ચિનની આસપાસ આંગળીઓથી હળવો circular massage કરો.
૬. Neck Massage
ગરદન પર ખૂબ હળવા downward અથવા upward strokes કરો, પરંતુ વધારે દબાણ ન કરો.
૭. Relaxation Press
કપાળ, temple અને jawના વિસ્તારમાં થોડા સમય માટે હળવું pressure આપીને relax કરો.
Massage કરતી વખતે moisturizer અથવા suitable facial oil?
Dry skin પર friction વધારે થાય છે. તેથી યોગ્ય moisturiser અથવા skin-compatible productનો ઉપયોગ friction ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
પરંતુ oily/acne-prone અથવા sensitive skin ધરાવતા લોકો માટે દરેક oil યોગ્ય નથી.
કોને facial massage ટાળવો?
જો ચહેરા પર:
- active acne
- infection
- open wound
- severe irritation
- skin allergy
- recent cosmetic procedure
હોય તો massage પહેલાં dermatologistની સલાહ લેવી.
શું massage wrinkles દૂર કરી શકે?
હાલના પુરાવા પરથી facial massageને wrinklesની કાયમી સારવાર માનવી યોગ્ય નથી.
Wrinkle preventionમાં sun protection વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. Balanced diet, sleep, smoking avoidance અને યોગ્ય skincare પણ મહત્વ ધરાવે છે.