દરેક joint painને માત્ર “Vitamin deficiency” માનવી યોગ્ય નથી
સાંધાનો દુખાવો વધતી ઉંમર સાથે સામાન્ય બની શકે છે, પરંતુ તેનું કારણ હંમેશા vitamin deficiency નથી.
Arthritis, ઈજા, inflammation, overuse, autoimmune conditions અને અન્ય અનેક કારણો joint pain પાછળ હોઈ શકે છે.
Vitamin Dનું મહત્વ
Vitamin D શરીરમાં calcium absorption અને bone mineralization માટે મહત્વપૂર્ણ છે. ગંભીર vitamin D deficiencyથી osteomalacia થઈ શકે છે, જેમાં હાડકાં નબળાં થવા અને bone pain જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
Vitamin B12
B12 deficiency ખાસ કરીને nerve-related symptoms—જેમ કે ઝણઝણાટ, સુન્નપણું અથવા નબળાઈ—સાથે જોડાઈ શકે છે. એટલે દરેક joint pain માટે B12ને કારણ માનવું યોગ્ય નથી.
Vitamin C
Vitamin C collagen synthesisમાં મહત્વપૂર્ણ છે. ગંભીર deficiencyથી connective tissue અને અન્ય health problems થઈ શકે છે. પરંતુ સામાન્ય joint pain એટલે Vitamin C deficiency એવું સમીકરણ કરવું યોગ્ય નથી.
શું ટેસ્ટ કરાવવા?
સાંધાનો દુખાવો સતત રહેતો હોય તો ડૉક્ટર તમારી ઉંમર, લક્ષણો, medical history અને examination મુજબ જરૂરી તપાસ નક્કી કરી શકે છે.
Vitamin Dની સ્થિતિ જાણવા માટે serum 25-hydroxyvitamin D [25(OH)D] મુખ્ય biomarker છે.
Supplements અંગે સાવચેતી
“દુખે છે એટલે Vitamin Dની ગોળી શરૂ કરી દો” યોગ્ય અભિગમ નથી.
વિટામિન Dના વધુ પડતા supplements પણ નુકસાનકારક બની શકે છે અને toxicityથી calcium વધવા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.