Posted By : Admin | Health & Lifestyle
Japanese Facial Massage: ચહેરાને Relax કરવા માટેની 7 સરળ ટેકનિક
Japanese facial massage જેવી પદ્ધતિઓમાં હળવા stroking, kneading, tapping અને lifting movementsનો ઉપયોગ થાય છે. કેટલાક massage methods circulation, muscle relaxation અને temporary puffinessમાં મદદ કરી શકે છે. પરંતુ તેને “ચહેરાની હાડકાંની રચના બદલવાની” અથવા કાયમી anti-ageing સારવાર તરીકે સમજવું યોગ્ય નથી.
1. Forehead Massage
આંગળીઓથી કપાળના મધ્યથી બંને બાજુ temples તરફ હળવા strokes કરો.
2. Eyebrow Massage
ભ્રૂની આસપાસ ring fingerથી ખૂબ હળવું massage કરો.
3. Cheek Massage
નાકની બાજુથી cheekbone તરફ બહારની દિશામાં હળવો upward stroke કરો.
4. Jawline Massage
ઠોડીથી કાન તરફ jawline પર હળવી movement કરો.
5. Neck Massage
કાનની નીચેના ભાગથી ગળાની નીચે collarbone તરફ ખૂબ હળવી downward movement કરી શકાય.
6. Gentle Tapping
આંગળીઓના ટેરવાથી ગાલ અને કપાળ પર ખૂબ હળવા tapping movements કરો.
7. Relaxation Stroke
છેલ્લે ચહેરા અને કપાળ પર બંને હાથથી ધીમા, હળવા strokes કરીને massage પૂર્ણ કરો.
ધ્યાનમાં રાખવું
- ખૂબ જોરથી દબાવવું નહીં.
- active acne, wound, infection અથવા skin inflammation હોય તો massage ટાળો.
- આંખની આસપાસ ખાસ હળવું pressure રાખો.
- massageથી wrinkles કાયમી રીતે દૂર થાય છે એવો દાવો મજબૂત પુરાવાથી સાબિત નથી.