“પિરિયડ્સ દરમિયાન વાળ ન ધોવા.”
આ વાત ઘણી ભારતીય પરિવારોમાં પેઢીઓથી સાંભળવામાં આવે છે. પરંતુ શું માસિક દરમિયાન વાળ ધોવાથી કોઈ નુકસાન થાય છે?
મેડિકલ દૃષ્ટિએ પિરિયડ્સ દરમિયાન વાળ ધોવા પર પ્રતિબંધ મૂકવાનું કોઈ કારણ નથી. Boston Children’s Hospitalના Center for Young Women’s Health મુજબ પિરિયડ દરમિયાન shower, bath અથવા hair wash કરવું સુરક્ષિત છે.
WHO પણ menstruationને એક સામાન્ય શારીરિક પ્રક્રિયા તરીકે સમજાવવાનું અને પિરિયડ્સ અંગેના mythsને પડકારવાનું મહત્વ દર્શાવે છે.
❌ Myth: વાળ ધોવાથી menstrual flow બંધ થઈ જશે
આ વાતનો કોઈ મેડિકલ આધાર નથી.
માસિક સ્રાવ uterusની અંદરની liningના hormonal changesને કારણે થાય છે. વાળ ધોવા કે shampoo કરવાનો menstrual cycle પર એવો સીધો પ્રભાવ નથી.
❌ Myth: પિરિયડ દરમિયાન પાણીથી શરીર “ઠંડું” થઈ જાય છે
સામાન્ય રીતે આરામદાયક તાપમાનના પાણીથી સ્નાન કરવું નુકસાનકારક નથી.
જો કોઈ વ્યક્તિને ખૂબ cramps હોય તો ગરમ પાણીથી shower અથવા bath કેટલાક લોકોને આરામદાયક લાગી શકે છે.