Posted By : Admin | Health & Lifestyle
જીવનભર દાંત અને પેઢાં મજબૂત રાખવા માટે 10 જરૂરી આદતો
સુંદર સ્મિત માટે માત્ર સફેદ દાંત પૂરતા નથી. મજબૂત દાંત સાથે સ્વસ્થ gums પણ જરૂરી છે. Plaque, cavities, gingivitis અને periodontal disease જેવી સમસ્યાઓ લાંબા સમય સુધી untreated રહે તો દાંત અને પેઢાંને નુકસાન થઈ શકે છે.
American Dental Association મુજબ fluoride toothpasteથી દિવસમાં બે વખત બે મિનિટ brushing અને દરરોજ teeth વચ્ચે cleaning કરવી oral health માટે મૂળભૂત આદતો છે.