આંખોની નીચે dark circles થવાના કારણો એકસરખા નથી. ઊંઘની અછત ઉપરાંત genetics, pigmentation, allergies, dehydration, ageing અને under-eye hollowness જેવી બાબતો પણ કારણ બની શકે છે.
1. પૂરતી ઊંઘ
સામાન્ય રીતે 7–9 કલાકની ઊંઘ ઘણા adults માટે યોગ્ય target છે.
2. Cold Compress
ઠંડા કપડાથી થોડા સમય માટે gentle compress puffiness ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
3. Chilled Cucumber
ઠંડા cucumber slices soothing feel આપી શકે છે.
4. Cool Tea Bags
Caffeine ધરાવતા tea bags થોડા સમય માટે puffiness ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
5. Hydration
દિવસ દરમિયાન પૂરતું પાણી પીવું.
6. આંખો ન ઘસવી
વારંવાર rubbing irritation અને pigmentationને વધારે noticeable બનાવી શકે છે.
7. Balanced Diet
Vitamin C, iron અને અન્ય micronutrients ધરાવતો balanced diet મહત્વપૂર્ણ છે.
8. Sun Protection
Sunglasses અને appropriate sunscreen pigmentation વધતી અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
9. Screen Break
લાંબા screen use દરમિયાન breaks લો.
10. Allergy Control
Allergyને કારણે આંખો ઘસવાની ટેવ હોય તો મૂળ કારણનું management જરૂરી છે.
11. Head Slightly Elevated
સવારે puffiness થતી હોય તો head elevation કેટલાક લોકોને મદદરૂપ થઈ શકે છે.
12. Gentle Skincare
Under-eye skin ખૂબ delicate છે; harsh scrubbing ટાળો.
13. Caffeine-based Eye Products
કેટલાક products temporary puffiness ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
14. Vitamin C-based Products
Pigmentation માટે કેટલાક લોકો vitamin C productsનો ઉપયોગ કરે છે.