.jpg)
ઘરેલું ઉપાયોથી લઈને યોગ્ય Dental Care સુધી
હસતાં સમયે સૌથી પહેલા ધ્યાન ખેંચતી વસ્તુઓમાં દાંતનો સમાવેશ થાય છે. સફેદ અને સ્વચ્છ દાંતને આપણે ઘણી વખત સુંદર સ્મિત સાથે જોડીએ છીએ. તેથી દાંતને સફેદ કરવા માટે લોકો lemon, baking soda, salt, charcoal જેવા અનેક ઘરેલું ઉપાયો અજમાવતા હોય છે.
પરંતુ અહીં એક મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન છે—કુદરતી એટલે હંમેશા સલામત?
જવાબ છે: નહીં.
દાંતનો કુદરતી રંગ દરેક વ્યક્તિમાં અલગ હોઈ શકે છે. દાંત સંપૂર્ણપણે “paper white” હોવા જરૂરી નથી. દાંત પર ચા-કોફી, tobacco, કેટલીક ખાદ્ય વસ્તુઓ, plaque અથવા ઉંમર સાથે થતા ફેરફારોને કારણે staining થઈ શકે છે.
દાંત પીળા કેમ દેખાય છે?
દાંતના રંગમાં ફેરફારના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે:
- ચા અને coffeeનું વધુ સેવન
- tobacco અને smoking
- દાંત પર plaque અથવા tartar
- દાંતની યોગ્ય સફાઈ ન થવી
- કેટલીક દવાઓ
- ઉંમર વધવાથી enamel પાતળું થવું
- કુદરતી tooth colour
કેટલાક stains માત્ર surface પર હોય છે, જ્યારે કેટલાક દાંતની અંદરની રચના સાથે જોડાયેલા હોઈ શકે છે.
Lemonથી દાંત સફેદ થાય?
Lemon acidic છે. Acid દાંતના enamelને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. વારંવાર lemon અથવા અન્ય acidic વસ્તુ દાંત પર લગાવવાથી enamel erosion થઈ શકે છે.
એટલે lemonથી દાંત ઘસવા અથવા lemon juiceથી વારંવાર whitening કરવું યોગ્ય નથી.
Baking soda વિશે શું?
Baking soda કેટલાક toothpaste formulationsમાં controlled amountમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. પરંતુ ઘરમાં સીધું powder લઈને જોરથી દાંત ઘસવાથી abrasion થઈ શકે છે.
દાંત સફેદ કરવા માટે toothpaste પસંદ કરતી વખતે fluoride ધરાવતા અને યોગ્ય રીતે formulated productનો ઉપયોગ કરવો વધુ યોગ્ય છે.
દાંતની કુદરતી સફાઈ માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ 5 ટેવો
1. દિવસમાં બે વખત brushing
સવાર અને રાત્રે fluoride toothpasteથી લગભગ બે મિનિટ દાંત સાફ કરવા.
2. Floss અથવા interdental cleaning
દાંતની વચ્ચે અટવાયેલો food માત્ર brushingથી હંમેશા દૂર થતો નથી.
3. Tobacco ટાળો
Smoking અને tobacco દાંત પર staining ઉપરાંત oral health માટે પણ નુકસાનકારક છે.
4. ચા-કોફી પછી mouth rinse
ચા અથવા coffee પછી પાણીથી મોઢું rinse કરવું સરળ ટેવ છે.
5. નિયમિત dental check-up
Tartar, cavities અથવા gum disease હોય તો ઘરેલું whitening કરતાં dental treatment જરૂરી છે.
Charcoal toothpaste?
Activated charcoal products whitening માટે promote થાય છે. પરંતુ દરેક charcoal product દાંત માટે યોગ્ય હોય એવું નથી. Abrasive products enamelને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
દાંત સફેદ કરવા માટે શું કરવું?
જો teeth whitening ખરેખર જરૂરી હોય તો dentist પાસે professional assessment કરાવવો.
Dentist પ્રથમ નક્કી કરી શકે કે:
- stains surface પર છે?
- cavity છે?
- gum problem છે?
- tartar છે?
- whitening treatment યોગ્ય છે?
Myth vs Fact
Myth: પીળાશ એટલે દાંત ગંદા છે.
Fact: દાંતનો કુદરતી રંગ દરેક વ્યક્તિમાં અલગ હોય છે અને થોડો off-white રંગ સામાન્ય હોઈ શકે છે.
Myth: Lemon અને saltથી દાંત ઝડપથી સફેદ થાય છે.
Fact: Acid અને excessive abrasion enamelને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.