Korean skincareની “Glass Skin” trendએ વિશ્વભરમાં લોકપ્રિયતા મેળવી છે. Glass Skinનો અર્થ સામાન્ય રીતે ખૂબ hydrated, smooth, even અને healthy-looking skin થાય છે.
પરંતુ Glass Skin કોઈ medical diagnosis નથી અને માત્ર kitchen ingredientsથી overnight મેળવી શકાય તેવી વસ્તુ પણ નથી.
Glass Skinનું રહસ્ય શું?
Healthy-looking skin પાછળ અનેક બાબતો કામ કરે છે:
- skin barrier
- hydration
- sun protection
- gentle cleansing
- યોગ્ય moisturizer
- adequate sleep
- balanced diet
- genetics
અટલે એક જ homemade maskથી “glass skin” મળવાની અપેક્ષા રાખવી યોગ્ય નથી.
Kitchen Hack 1: Oatmeal
Oatmealને finely ground કરીને પાણી સાથે gentle paste બનાવી શકાય છે. Oat-based skincare skinને soothing feel આપી શકે છે.
પરંતુ coarse oatsથી aggressive scrubbing ન કરવું.
કેવી રીતે?
થોડું finely ground oatmeal પાણીમાં ભેળવી soft paste બનાવો. ચહેરા પર હળવેથી લગાવો અને થોડા સમય પછી ધોઈ નાખો.
જો burning અથવા itching થાય તો તરત બંધ કરો.
Kitchen Hack 2: Honey
Honeyમાં humectant properties હોય છે અને તે skinને moisturized feel આપી શકે છે.
પરંતુ raw honey દરેક વ્યક્તિ માટે allergy-free નથી.
ચહેરા પર લગાવતા પહેલાં patch test કરવો.
Honeyને acne treatment તરીકે જોવું નહીં.
Kitchen Hack 3: Yogurt
Yogurtમાં lactic acid હોય છે અને તે skinને temporarily smooth feel આપી શકે છે.
પરંતુ sensitive skin ધરાવતા લોકોમાં irritation થઈ શકે છે.
ખાસ કરીને આંખોની આસપાસ તેનો ઉપયોગ ન કરવો.
Lemon કેમ નહીં?
ઘણા DIY videosમાં lemon juiceને natural bleaching ingredient તરીકે બતાવવામાં આવે છે.
પરંતુ સીધો lemon juice skinને irritate કરી શકે છે અને sunlightના સંપર્કમાં pigmentation વધારે થઈ શકે છે.
તેથી face maskમાં lemon ઉમેરવાની જરૂર નથી.
Baking Soda પણ નહીં
Baking soda skinનો natural pH disturb કરી શકે છે અને irritation તથા dryness વધારી શકે છે.
“Skin brightening” માટે baking sodaનો ઉપયોગ ટાળવો.
Glass Skin માટે સાચી Routine
Morning
Gentle cleanser → moisturizer → sunscreen.
Night
Gentle cleansing → appropriate skincare active → moisturizer.
એકસાથે અનેક active ingredients શરૂ કરવાને બદલે એક સમયે એક product introduce કરવો.
Hydrationનો અર્થ માત્ર પાણી પીવું નહીં
Skin hydrationમાં moisturizer અને skin barrier બંને મહત્વપૂર્ણ છે. ખૂબ પાણી પીવાથી જ skin automatically glass જેવી થઈ જાય એવું નથી.
Foodની ભૂમિકા
Protein, fruits, vegetables, nuts અને whole grainsમાંથી વિવિધ nutrients મેળવવા. Excess sugar અને highly processed foods ઓ