Posted By : Admin | Health & Lifestyle
Body Massage અને Mental Wellbeing
આજની sedentary lifestyleમાં લાંબા સમય સુધી sitting અને screen useને કારણે neck, shoulder અને back musclesમાં tension જોવા મળે છે.
Massage કેટલાક લોકોને relaxation અને temporary relief આપી શકે છે.
Massageના સંભવિત લાભ
Muscle relaxation
Tight musclesમાં comfort.
Stress reduction
Relaxation વધારી શકે છે.
Sleep
Relaxationને કારણે કેટલાક લોકોમાં sleep quality સુધરી શકે છે.
Exercise recovery
Muscle sorenessમાં temporary relief મળી શકે છે.
પરંતુ massageની મર્યાદા
Massage:
- Cancer cure કરતું નથી.
- Arthritis cure કરતું નથી.
- Diabetes control કરતું નથી.
- ગંભીર neurological diseaseની સારવાર નથી.