Posted By : Admin | Health & Lifestyle
Rheumatoid Arthritis: Natural Remedies કેટલા ઉપયોગી?
Rheumatoid arthritis માત્ર સામાન્ય joint pain નથી. તે autoimmune disease છે જેમાં immune system શરીરના joints પર હુમલો કરે છે.
મુખ્ય લક્ષણો
- Joint pain
- Swelling
- Morning stiffness
- Fatigue
- બંને બાજુના jointsમાં સમસ્યા
જો untreated રહે તો સમય જતાં joint damage થઈ શકે છે.
Lifestyleનું મહત્વ
Anti-inflammatory dietary pattern
Dietમાં:
- Vegetables
- Fruits
- Whole grains
- Pulses
- Nuts
- Seeds
- Fish
- Healthy fats
ઉમેરવા યોગ્ય છે.
Exercise
Regular low-impact exercise અને physiotherapy joint mobility અને muscle strength માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે.
Medical treatment
RAમાં DMARDs જેવી medicines disease progression ઘટાડવા માટે મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે.
સૌથી મહત્વની ચેતવણી
Turmeric, ginger, oil massage અથવા અન્ય natural remedies supportive હોઈ શકે છે, પરંતુ prescribed RA medicinesનો replacement નથી.