News Detail

Knee Pain માં Sesame Oil + Camphor Massage:

ઘણા ભારતીય ઘરોમાં knee pain માટે તલનું તેલ, camphor અથવા અન્ય oilsથી massage કરવામાં આવે છે.

Massageથી ગરમાશ અને temporary comfort મળી શકે છે, પરંતુ તે knee arthritis, cartilage damage અથવા underlying diseaseને cure કરે છે એવો મજબૂત પુરાવો નથી.

Massageથી શું થઈ શકે?

• Muscle relaxation
• Temporary comfort
• Stiffnessમાં થોડી રાહત
• Relaxation

Camphor વિશે

Camphor skin irritation કરી શકે છે. તેને મોટી માત્રામાં અથવા broken skin પર લગાવવું યોગ્ય નથી.

Knee painમાં વધુ મહત્વનું શું?

• યોગ્ય exercise
• Physiotherapy
• Weight management
• Muscle strengthening
• યોગ્ય footwear
• જરૂર મુજબ medical treatment

ક્યારે doctor?

Injury પછી severe pain, ખૂબ swelling, redness, fever અથવા પગ પર વજન મૂકવામાં મુશ્કેલી હોય તો તરત medical evaluation જરૂરી છે.