News Detail

Functional Beverages: Healthy Drinks કે નવી Marketing?

Functional beveragesમાં સામાન્ય drinks ઉપરાંત vitamins, minerals, probiotics, electrolytes, caffeine, herbs અથવા અન્ય bioactive ingredients ઉમેરવામાં આવે છે.

ઉદાહરણ

• Probiotic drinks
• Fortified milk
• Electrolyte beverages
• Vitamin drinks
• Protein drinks
• Herbal beverages
• Low/no-sugar functional drinks

શું તે ખરેખર ઉપયોગી છે?

કેટલાક specific situationsમાં ચોક્કસ functional beverage ઉપયોગી હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, intense exercise દરમિયાન કેટલાક લોકો માટે electrolyte replacement જરૂરી બની શકે.

પરંતુ સામાન્ય વ્યક્તિ માટે દરેક દિવસ vitamin drink અથવા “detox beverage” જરૂરી નથી.

Labelમાં શું તપાસવું?

• Added sugar
• Calories
• Sodium
• Caffeine
• Actual nutrient quantity
• Serving size
• Ingredients

સૌથી મહત્વનું

પાણી સામાન્ય hydration માટે મોટાભાગના લોકો માટે મુખ્ય beverage છે.