Posted By : Admin | Dermatologist
Acne વિશેની ગેરસમજો
ત્વચા પર થતા ખીલ (Acne) અંગે લોકોમાં અનેક પ્રકારની ગેરસમજો ફેલાયેલી છે. ખીલ એ માત્ર ગંદકી કે ચોક્કસ ખોરાકથી થતી સમસ્યા નથી, પરંતુ તે હોર્મોનલ બદલાવ અને ત્વચાના છિદ્રો બંધ થવાના કારણે થાય છે.
ખીલ વિશેની મુખ્ય ગેરસમજો અને હકીકતો
- ગેરસમજ 1: ખીલ ફક્ત ગંદા ચહેરા કે ઓછી સાફ-સફાઈના કારણે થાય છે.
- હકીકત:વધુ પડતી સફાઈ કે ચહેરો વારંવાર ધોવાથી ખીલ મટતા નથી, પણ ત્વચા વધુ સૂકી અને બળતરાયુક્ત બને છે. ખીલ મુખ્યત્વે હોર્મોનલ અસંતુલન અને બેક્ટેરિયાના લીધે થાય છે.
- ગેરસમજ 2: ચોકલેટ અને તળેલું ખાવાથી સીધા ખીલ થાય છે.
- હકીકત:કોઈ એક ખોરાક ખીલ માટે જવાબદાર નથી. હા, વધુ પડતી ખાંડ કે પ્રોસેસ્ડ ફૂડ અમુક લોકોમાં સમસ્યા વધારી શકે છે, પણ સામાન્ય આહાર સીધો ખીલ કરતો નથી.
- ગેરસમજ 3: મોઈશ્ચરાઈઝર લગાવવાથી ખીલ વધે છે.
- હકીકત:ઓઇલી સ્કિન હોય તો પણ મોઈશ્ચરાઈઝર જરૂરી છે. નોન-કોમેડોજેનિક (Non-comedogenic) મોઈશ્ચરાઈઝર ત્વચાને સુરક્ષિત રાખે છે અને ત્વચાનું તેલ નિયંત્રિત કરે છે.
- ગેરસમજ 4: ખીલને ફોડી નાખવાથી તે ઝડપથી મટી જાય છે.
- હકીકત:ખીલને નખથી ફોડવાથી ચેપ (Infection) આસપાસની ત્વચામાં ફેલાય છે અને કાયમી ડાઘ રહી જાય છે.
સાચી ત્વચા સંભાળ (Skincare Tips)
- ચ દિવસમાં ફક્ત બે વાર હળવા ફેસવોશથી ચહેરો સાફ કરો.
- ત્વચાને વારંવાર હાથ અડાડવાનું ટાળો.
- તણાવ ઓછો રાખો અને પૂરતું પાણી પીવો.
- જો ખીલ વધુ ગંભીર હોય, તો જાતે ક્રીમ લગાવવાને બદલે ત્વચા નિષ્ણાત (Dermatologist) ની સલાહ લો.