નાનાં બાળકોમાં સુરક્ષા અને શાંતિ માટે માતા-પિતાની નજીક સુવડાવવું (Co-sleeping) એક સામાન્ય ટેવ છે. આ બાળકોમાં લાગણીઓનું સંતુલન, નરમ સ્વભાવ અને સુરક્ષાની ભાવના આપે છે. પરંતુ સાચું પ્રશ્ન એ છે કે આ ટેવ કેટલા વર્ષ સુધી કરવો યોગ્ય છે.
સુવડાવવાની ઉંમર: વૈજ્ઞાનિક દૃષ્ટિ :
1. નવજાત શિશુ (0–6 મહિના)
- બાળક માટે માતાપિતા સાથે સુવડાવવું સહાયક છે.
- નવજાતમાં શ્વાસ અને ઊંઘની મોનિટરિંગ સરળ બને છે.
- સાવચેતી: શિશુ માટે સલામત સૂવાની જગ્યા, કઠોર બેડ, બલાંકો કે ગાદા મીઠા ન હોવા જોઈએ.
2. 6 મહિના – 2 વર્ષ
- માતાપિતાની હાજરીથી શાંતિ મળે છે.
- બાળક આત્મવિશ્વાસ શીખે છે, પરંતુ સ્વતંત્ર સુવડવાનું પ્રારંભ પણ સવારંભ થઈ શકે છે.
3. 2–5 વર્ષ
- આ ઉંમરમાં વધુ સમય સુધી સાથે સુવડાવવું કેટલાક માટે ટેવ બની શકે છે.
- બાળકને સ્વતંત્રતા શીખવવી જરૂરી છે.
- મોટા ભાગના પેડિયાટ્રિશિયન 3 વર્ષની ઉંમરે અલગ બેડમાં સુવડાવવાની સલાહ આપે છે.
4. 5 વર્ષ પછી
લાંબા સમય સુધી સાથે સુવડાવવાથી:
- સ્વતંત્ર ઊંઘની ટેવ બગડી શકે છે.
- બાળને અલગ બેડમાં સુવાની અસુરક્ષા લાગવાની શક્યતા.
- આ ઉંમરે, અલગ બેડ પર સુવડાવવી સૌથી યોગ્ય છે.
સલાહ અને માર્ગદર્શન :
- પોઝિટિવ એપ્રોચ: તાકીદથી દૂર ન કરવું, પ્રેમ અને સમજ સાથે અલગ કરવું.
- આનંદમય ડેડ-ટાઈમ: વારંવાર bedtime routine બનાવી આપવી.
- સુરક્ષિત સુવડાવવું: નવજાત માટે co-sleeping કરવું હોય તો સલામત બેડ અને પટ્ટો રાખવો.
- બાળકને સમજાવવું: જાતે સુવડવા માટે પ્રોત્સાહન આપવું.
નિષ્કર્ષ
- નવજાતથી 2–3 વર્ષની ઉંમર સુધી માતાપિતા સાથે સુવડાવવું સ્વાભાવિક અને ફાયદાકારક છે.
- 3–5 વર્ષની ઉંમરે ધીમે-ધીમે અલગ બેડ પર સુવડાવવું શ્રેષ્ઠ છે.
- આ ટેવ બાળકને સુરક્ષા અને સ્વતંત્રતા બંને શીખવે છે, જો સાચી રીત અને સમજ સાથે અપનાવવામાં આવે.