ઘણા લોકો માને છે કે heart disease મુખ્યત્વે પુરુષોની સમસ્યા છે. હકીકતમાં મહિલાઓમાં પણ હૃદયરોગ ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યા બની શકે છે.
પરંતુ મહિલાઓમાં તેના લક્ષણો હંમેશા પરંપરાગત “છાતીમાં તીવ્ર દુખાવો” જેવા જ હોય એવું જરૂરી નથી.
મહિલાઓમાં લક્ષણો અલગ હોઈ શકે
કેટલીક મહિલાઓમાં:
- છાતીમાં દબાણ અથવા અસ્વસ્થતા
- શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
- અસામાન્ય થાક
- ઉબકા
- ચક્કર
- પીઠ અથવા જડબામાં દુખાવો
જેવા symptoms થઈ શકે છે.
આ લક્ષણોને ઘણીવાર acidity, stress અથવા થાક તરીકે અવગણવામાં આવી શકે છે.
Risk Factors
મહિલાઓમાં heart diseaseનું જોખમ વધારતા પરિબળોમાં:
- high blood pressure
- diabetes
- high cholesterol
- smoking
- obesity
- physical inactivity
- family history
સામેલ હોઈ શકે છે.
કેટલીક reproductive અને hormonal conditions પણ cardiovascular risk સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે.
Menopause પછી શું?
Menopause પછી hormonal changesને કારણે કેટલાક cardiovascular risk factorsમાં ફેરફાર થઈ શકે છે.
તેથી ઉંમર વધે તેમ heart health અંગે વધુ જાગૃતિ જરૂરી છે.
Stress અને Heart
ઘર, નોકરી, પરિવાર અને caregiving જેવી જવાબદારીઓના કારણે લાંબા સમયનો stress પણ overall healthને અસર કરી શકે છે.
મહિલાઓએ શું કરવું?
- BP નિયમિત તપાસવું
- blood sugar તપાસવું
- cholesterolનું ધ્યાન રાખવું
- active રહેવું
- tobaccoથી દૂર રહેવું
- balanced diet રાખવી
- ઊંઘ અને stress management પર ધ્યાન આપવું
Emergencyમાં વિલંબ નહીં
જો અચાનક છાતીમાં દબાણ, શ્વાસ લેવામાં ગંભીર તકલીફ, બેહોશી અથવા અન્ય ગંભીર લક્ષણો થાય તો તેને માત્ર acidity અથવા anxiety માનીને રાહ જોવી નહીં.
તાત્કાલિક emergency medical care લેવી.