“Natural” અથવા “Ayurvedic” એટલે હંમેશા સંપૂર્ણપણે harmless એવું માનવું યોગ્ય નથી.
કેટલાક herbal productsમાં active pharmacological ingredients હોય છે અને કેટલીક દવાઓ સાથે interaction પણ થઈ શકે છે.
1. Qualified practitionerની સલાહ લો
કોઈ ગંભીર બીમારી માટે માત્ર online advice અથવા social-media recommendationના આધારે treatment શરૂ ન કરો.
2. દવાઓ વિશે doctorને જણાવો
તમે જો:
- BP medicine
- diabetes medicine
- blood thinner
- thyroid medicine
- sleeping medicine
- અન્ય prescription medicines
લેતા હોવ તો Ayurvedic/herbal products શરૂ કરતાં પહેલાં healthcare professionalને જણાવો.
3. Product quality મહત્વપૂર્ણ છે
Unknown sourceમાંથી loose powder અથવા unlabeled products ખરીદવા કરતાં reliable source અને યોગ્ય labelingવાળા products પસંદ કરવા.
4. Heavy metal contamination અંગે સાવચેતી
કેટલાક improperly manufactured traditional/herbal productsમાં lead, mercury અથવા arsenic જેવા heavy metals contaminationનું જોખમ હોઈ શકે છે. તેથી quality-controlled products પસંદ કરવાનું મહત્વપૂર્ણ છે.
5. Side effects થાય તો બંધ કરીને સલાહ લો
જેમ કે:
- સતત vomiting
- severe diarrhea
- unusual weakness
- jaundice
- rash
- breathing difficulty
- swelling
થાય તો medical attention લેવી.